Você responde um questionário, eu monto o seu treino no app e acompanho de perto: ajusto a cada ciclo conforme a sua evolução, o seu tempo e o que você tem disponível para treinar.
Cada consultoria tem o seu questionário e o seu jeito de montar o treino.
Treino com foco no que você quer mudar no corpo, respeitando a sua rotina, as suas dores e o equipamento que você tem.
Volume e progressão de carga planejados para você evoluir de verdade, sem treinar no escuro.
Força e controle do peso corporal: das bases até os movimentos que você quer conquistar.
Pelo WhatsApp, a gente conversa sobre o seu objetivo e você escolhe o plano.
Rotina, tempo disponível, lesões, onde você treina e o que gosta ou não gosta de fazer. Tudo entra no treino.
O seu treino chega no app MFit, com os exercícios, séries, cargas e o descanso de cada um.
No fim de cada ciclo você responde como foi, e eu atualizo o treino com base na sua evolução.
Resultados reais de alunos do Team Caldas.
Mesmo acompanhamento em todos. Quanto maior o período, menor o valor por mês.
Personal trainer à frente do Team Caldas, com alunos na consultoria online, em aulas presenciais e na calistenia. Cada treino é montado por mim, pensando em quem vai executar.
Não. O treino é montado para onde você treina: academia completa, academia de condomínio ou em casa. Você informa isso no questionário.
Pelo app MFit, no seu celular. Lá ficam os exercícios, as séries, as repetições e o descanso de cada treino.
A cada ciclo de treino. No fim de cada ciclo você responde um formulário rápido contando como foi, e o próximo treino é montado com base nisso.
Pode, e é justamente por isso que o questionário pergunta sobre dores, lesões e restrições. O treino é adaptado a você.
Pelo WhatsApp, direto comigo.
Me chama no WhatsApp, me conta o seu objetivo e eu te explico como funciona.
Falar comigo no WhatsApp